最新研究表明，夫妻或情侣每天至少亲吻6秒钟，有助于增进彼此的亲密关系。临床心理学家及家庭治疗师戈特曼夫妇在长达30年的研究后得出结论，这6秒钟的亲密接触足以释放催产素，带来一种“回家的感觉”。
根据美联社的报道，戈特曼夫妇是经验丰富的临床心理学家，专注于家庭治疗已有多年。他们对3000对夫妇进行了长达30年的研究。研究表明，6秒这个数字并非随意，大脑需要这段时间来释放催产素，这种激素能够平息大脑的恐惧反应，进而增强夫妻或情侣之间的信任感。
贝塔妮·梅奥拉是一名接受家庭治疗的妇女，她与丈夫结婚13年，共有3个孩子。由于事业和育儿的压力，他们的婚姻一度面临危机。梅奥拉表示，将接吻纳入日常生活中，使得她的生活变得更加愉快和充实。
此外，戈特曼夫妇还引用了神经科学专家保罗·扎克的研究，指出拥抱超过20秒也能产生类似的效果。
朱莉·戈特曼指出，对于已经建立一定信任基础的情侣，延长接吻时间可以显著提升亲密程度。然而，对于正经历婚姻危机的夫妻来说，可能需要采取更为渐进的方式。
她建议，夫妻应抽出时间进行深入交流，如果存在隔阂，应先解决问题，再逐步加深关系。最好的方式是每天安排一个固定的沟通时间，例如在上班前或睡觉前。