久坐不动突然起身很危险 少年突昏厥“头撞桌面”重摔

中国一名少年在连续伏案苦读近5小时后，起身伸懒腰时竟突然失去意识，头部猛撞桌面后重摔在地。这段惊心动魄的监控画面在社交媒体上疯传，引发网民对青少年久坐健康问题的关注。

根据少年的母亲郑女士透露，这起意外发生在本月17日。当时年仅14岁的儿子从凌晨5时许便开始埋头做功课，在连续静坐约4至5小时后，他打算起身伸个懒腰舒展筋骨。不料，少年刚站起来便瞬间晕厥，头部直挺挺撞向书桌，随即整个人向左侧倒在地上。

郑女士忆述，由于事发突然，她起初还以为孩子是在开玩笑，直到发现情况不对才紧急上前查看。万幸的是，少年在倒地后并无大碍，目前身体状况已恢复正常，检查显示并未受伤。

医学专家针对此类个案指出，长时间维持坐姿不动，加上疲劳、脱水或低血糖等因素，极易诱发一过性脑供血不足，导致眼前发黑甚至晕厥。更有研究显示，久坐超过2小时即有形成下肢血栓的风险。

湖北省中医院脑科副主任医师周小莉分析，年轻人久坐后突然站立而晕倒，主要源于三大诱因：姿势性低血压、血管迷走性晕厥或低血糖。

为了避免类似惊险画面重演，医生建议民众在日常生活中应每隔30至60分钟起身活动，伸展四肢以促进血液循环。此外，从坐位或卧位起身时，切记动作要放缓，最好先在原处静坐片刻，待身体适应后再缓缓站起。若频繁出现眩晕情况，应尽快就医检查。