距离发薪只剩一周　一家4口仅剩RM20求助

一则关于家庭开销吃紧的求助贴文，近日在社交平台引发大量回应。大马一名母亲坦言，家中距离发薪日尚有一周，但丈夫手中仅剩20令吉，希望借助网民智慧，为一家四口规划可负担的饮食安排。

该名使用脸书的女子阿蒂亚在贴文中说明，当前预算极其有限，却仍需为丈夫及两名孩子准备每日餐食，因此希望获得价格低廉、分量充足的“应急菜单”建议，以度过眼前难关。

相关内容发布后迅速引起关注，短时间内涌入数百则留言。许多网民纷纷分享自身经验，提出以基础食材为主的省钱做法，包括白饭搭配煎蛋、简单蔬菜汤、参巴峇拉煎、清粥、炒面、洋葱煮沙丁鱼、酱油蛋及炒包菜等，强调营养与饱腹感并重。

有网民指出，只要事先规划菜单，并以鸡蛋和蔬菜作为主要食材，即使预算有限，仍可应付数日饮食所需。也有人建议避免到超市采购，改到杂货店购买基本食材，以降低开销。

另有留言分享，可一次性烹煮较大分量的食物，分成数餐食用，以减少每日用料及燃气成本。有网民举例，购买适量鲭鱼、鸡蛋及蔬菜，集中料理后分配食用，有助控制每日开支。

此外，也有部分网民主动表示愿意提供实际协助，留言邀请当事人私下联系，表达愿意伸出援手的意愿，并分享自身曾经历类似困境的经历，鼓励对方不必感到难为情。