女子疯狂健身 练到停经肾虚失眠

中国浙江一名23岁女子因沉迷健身导致月经停止、睡眠质量差，并最终出现严重的内分泌失调。经医生诊断，她体内的雌激素水平接近50岁女性的水平，且出现肾虚症状。医生迅速为她开了中药调养，提醒她过度运动对身体造成的伤害。

该女子表示，过去几个月她沉迷于健身，几乎每周六次，每次持续约70分钟。随着健身强度增加，她注意到月经量逐渐减少，最终停经，同时晚上失眠问题也越来越严重。她到医院就诊，医生检查后发现她的雌激素水平已经接近更年期，且伴有肾虚症状，开了大量的中药帮助她调理身体。

专家分析，这名女子可能患上了“下视丘闭经”，这种情况通常是由于高强度的运动、热量摄取不足和体脂快速减少等因素导致的大脑误认为身体处于“生存压力”状态，从而降低雌激素水平，导致月经停止。

上海市同仁医院妇产科主治医师孙旖表示，除了月经停止，雌激素长期偏低还会引发一系列健康问题，如睡眠质量差、情绪焦虑、易怒、皮肤干燥以及骨质疏松等。因此，尽管健身有益健康，但女性应控制运动强度，避免过度消耗体力，同时保持良好的营养摄入，以确保身体的正常运作。

她提醒广大女性，健身应量力而行，不要让运动成为健康的负担。