活到120岁不是梦？林伟才分享健康5好原则

顶级手套创办人兼执行主席丹斯里林伟才表示，他的目标是活到120岁，甚至更久。他今日在赛城大学“丹斯里林伟才博士生活方式医学客座教授席”推介仪式上，分享自己的健康理念与长寿目标。

林伟才指出，马来西亚人的平均寿命约76岁，若健康状况良好，相当于“赚到时间”，可多活数年甚至数十年。他强调，要实现活到120岁的目标并不容易，需要良好的知识储备与严格的纪律。

健康五好原则：清洁、饮食、工作、运动、睡眠
他分享了自己长期推行的“健康五好”生活原则：保持清洁、饮食均衡、工作有趣、规律运动与良好睡眠。林伟才表示，他最喜欢的“嗜好”就是工作，因为工作不仅带来成就感，还能创造价值。

微小进步的力量
林伟才强调每天进步1%的重要性，“一年365天下来，可提升38倍；若持续10年，成长可达6000兆倍。”他鼓励年轻人持续学习，不断积累知识，即便大学毕业也应保持终身学习态度。

远离不良习惯，增值自我与他人
林伟才提醒大家避免吸烟、酗酒、赌博及好色等不良习惯，强调纪律的重要性。他同时表示，健康不仅是个人目标，还应让团队、朋友与社会共同受益，才能真正延长生命价值。

林伟才指出，健康、纪律与智慧是长寿关键。他希望自己与他人共同成长，最终实现“活到120岁”的目标。仪式上，赛城大学也为他第三本著作《丹斯里林伟才创业与哲学100大名言》举办推介礼。