你的家里可能藏着意想不到的健康风险。长寿医学医生兼健康专家 Shayne Keddy 近日在 TikTok 发出提醒，指出四类在家庭中最常见的物品，可能正在悄悄危害你的身体健康，最好尽快处理掉。
1. 微波爆米花袋
许多人以为微波爆米花比薯片更健康，但Keddy指出，爆米花袋的内层通常含有 PFAS（“永久化学物质”）。
这些物质在加热时会渗入食物，再进入人体。PFAS极难被分解，可在环境中停留数百年，对人体可能造成长期危害。
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2. 香薰蜡烛
香薰蜡烛在燃烧时会释放苯、甲醛等多种有毒化学物质。
- 苯已被证实为致癌物，会提高白血病等风险
- 甲醛则会刺激皮肤、眼睛和呼吸道，也可能增加癌症几率
研究显示，香薰蜡烛会显著降低室内空气质量。Keddy建议尽量避免使用。
3. 空气清新剂
无论是插电式、喷雾型还是车用空气清新剂，都可能含有大量合成化学物质，其中部分甚至在欧洲遭到禁用。
例如：
- Lilial：因影响生殖功能被欧盟禁用，但仍在美国常见
- HICC：与皮肤过敏有关，也仍存在于部分商品中
空气清新剂通常不需要完全揭露所有成分，看似清新的气味可能隐藏看不见的危机。
4. 夜间蓝光灯
夜晚使用冷色调LED灯会干扰人体生物钟，抑制褪黑素生成，导致入睡困难。长期影响甚至可能提高：
- 糖尿病
- 心脏病
- 肥胖
- 某些癌症的风险
Keddy建议夜间改用暖色灯泡，以保护睡眠节律。
Keddy提醒，即使只是微量接触这些物质，也可能引起偏头痛、哮喘、皮肤刺激、神经系统不适等症状。他强调：“如果你在意荷尔蒙、睡眠和长期健康，这些不起眼的日常物品其实非常关键。”
