台湾一名六十多岁的前高科技研发主管，生活作息堪称自律典范：饮食清淡、运动规律、习惯稳定，几乎挑不出任何毛病。然而，看似完美的健康管理，却敌不过长期累积的巨大压力——他陆续被诊断出甲状腺癌、前列腺癌，加上轻微糖尿病，让他深受打击。
台北荣总遗传优生科主任张家铭在面子书分享这起案例。该名男子事业有成，却在短时间内接连罹患两种癌症，健康状况急转直下。为了找出真正原因，他选择进行全基因检测。
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检测结果并未显示明显的重大基因缺陷，但在甲状腺癌及前列腺癌的“多基因风险评分”上偏高。换言之，他确实体质较易罹癌，但仍需外在因素触发才会真正发病。
张家铭进一步了解男子的日常生活，包括饮食、运动与睡眠等，都没有任何显著问题。真正的关键点，竟来自他长期处在“高压锅环境”中。身为高科技研发主管，他必须面对来自客户与公司的双重压力，为了赶上量产进度，经常处于喘不过气的紧绷状态。
张家铭解释，长期压力会削弱免疫系统，而免疫力正是防堵癌细胞扩散的最后防线。一旦免疫系统因压力而崩溃，癌细胞便有机可乘。
男子听完分析后深表认同，也坦言自己早就感觉压力正慢慢侵蚀身体。经历重重打击后，他决定彻底改变人生节奏——选择半退休，仅担任小公司董事，减少高强度决策与管理工作。如今压力大幅降低，健康状况也逐渐稳定，生活品质明显提升。
