喝咖啡更护心 最新研究震撼医学界

过去许多心律不整（心房颤动 AF）患者被医生提醒要少喝咖啡，但最新登上《美国医学会期刊 JAMA》的研究却颠覆大众印象——喝咖啡反而可能降低心律不整复发风险。

医师蔡明劼在粉专分享研究内容，指出研究团队找来 200 名平均 69 岁、过去曾出现心房颤动或心房扑动的患者，并准备接受“心脏电击复律”治疗。受试者被随机分成两组：

• 喝咖啡组：每天至少一杯含咖啡因咖啡，持续6个月
• 禁咖啡组：完全不得摄取任何含咖啡因饮品（包含无咖啡因咖啡、茶、能量饮等）

研究结果震撼医学界：

• 喝咖啡组心律不整复发率：47%
• 禁咖啡组复发率：64%

统计分析显示，喝咖啡患者的复发风险下降约39%！

研究推测原因包括：

• 咖啡因阻断腺苷受体，而腺苷被认为会促进心律不整
• 咖啡具抗发炎效果，减少慢性发炎
• 咖啡因让人更有精神、活动量提升，有助减少AF发生
• 禁咖啡可能出现“戒断症状”，反而让心律更不稳定

蔡明劼强调：
这是随机临床试验，证据等级高，结果显示 每天一杯正常浓度的咖啡，对心房颤动患者不但安全，甚至可能有保护作用。

但他也提醒：

• “咖啡”指的是一般浓度、天然咖啡因咖啡
• 不是能量饮料、不是高剂量咖啡因补充品
• 若个人喝咖啡会感到不适，就不必勉强

若原本就习惯喝咖啡、也没有身体不舒服，其实不需要刻意戒掉咖啡。