38岁的市场行销主管林洁，是一名热爱健身的都市女性。她每天规律锻炼、饮食控制，自认为身体健康。然而，有一天，她的智能手表突然发出警报——侦测到“心律不齐”，提示可能是心脏病发作的迹象。短短一小时后，她已紧急坐在心脏专科诊所，等待医生诊断。幸运的是，这场虚惊并未演变成真正的心脏问题。
随着智能穿戴装置普及及健康意识提高，越来越多用户像林洁一样，因手表显示“异常”而匆忙就医。心律生理专科医生沙特文德（Dr. Shadth Wende）指出，智能手表的出现确实让早期心律异常的侦测成为可能，但同时也带来另一种“健康焦虑”。
“智能手表是一把双面刃，”他说，“它帮助我们提早发现问题，也让部分健康个体陷入‘自我过度监控’的状态。”
他解释，偶尔的心跳漏拍并不罕见——情绪紧张、运动后、怀孕、甚至饮用含咖啡因或尼古丁的饮品，都可能造成短暂的心律变化。
“这些状况通常是良性的。可惜，有些人把手表每次警报都当成心脏病前兆。”
沙特文德强调，并非所有‘警报’都等同危险。他建议，当侦测结果显示异常时，用户应冷静记录数据，并让专业医生进行判断。
“手表可以辅助侦测，但不能替代诊断。最正确的做法是交由医生检查，以排除潜在的致命性心律不整。”
他提醒，若心悸伴随气喘、胸闷、头晕或晕厥，应立即前往急诊室求助；在发作时提供智能手表记录的心电图，可帮助医生更快作出判断。
此外，他指出现代社会的“压力型心脏病”问题日益普遍。
“长期压力、饮食不均、缺乏运动、睡眠不足，这些因素都会干扰心脏的电流传导系统。”
沙特文德形象地比喻：“介入性心脏科医生像是‘心脏水管工’，负责疏通堵塞血管；而心律专科医生则是‘心脏电工’，修复电传导故障。”
他特别提醒，睡眠呼吸中止症——在睡眠中反复出现短暂呼吸停止——是引发心房颤动（最常见的心律不整）的高风险因素之一，却常被忽视。饮酒亦是心律紊乱与中风的潜在诱因。
沙特文德补充说，病毒感染（包括新冠病毒）也可能影响心律，而患有心脏病、高血压或心力衰竭的患者，其风险更高。
“有些心律不整发作毫无预兆，尤其对心肌病或缺血性心脏病患者，可能瞬间致命。若及时使用自动体外除颤器（AED），往往能挽救生命。”
他呼吁公众理性使用智能健康设备，把侦测结果视为“健康参考”，而非“病情判决”，并提醒：“真正能保护心脏的，不是手表，而是健康的生活习惯与及时的专业医疗。”
