在物价持续上涨、薪资增长停滞的日本，打工族的生活压力愈发沉重。
根据《The Gold Online》报道，现年35岁的田村诚（化名）在东京一间中小企业担任行政职，已工作13年，月薪实领仅20万日元（约6200令吉）。扣除8万日元房租（约2480令吉）及日常支出后几乎所剩无几。过去五年间，他每年加薪幅度仅500至1000日元，收入增长几乎停滞。无奈之下，他决定在下班后发展副业以维持生活。
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起初，田村利用外送平台接单，下班后骑脚踏车外送1至2小时，每月可额外赚取2万至3万日元（约620至930令吉）。周末他则整理旧物，将家中电玩、家电上架至二手交易平台。近期，他又尝试小规模选品转售，到折扣店、市集购入杂货与旧书再转卖。
经过数月摸索，他的副业已逐渐稳定，每月能带来约5万日元（约1550令吉）的额外收入。田村坦言，起初担心体力不支或被熟人撞见，但经济现实逼得他不得不咬牙坚持。“相比正职里那种看不到成果的忙碌，副业带来的每一笔收入都让我更有实感与成就感。”
近年来，日本政府积极推动“副业解禁”政策。厚生劳动省鼓励企业在确保员工健康与工时合理的前提下，开放从事第二职业。然而，社会上也出现质疑声音——有人认为，政府一边提倡兼差，一边又严格限制加班时数，若企业评估与加班制度未同步改革，反而可能让上班族陷入“不能加班却没钱赚”的困境。
此外，不少四十岁左右因病暂退职场者也表示，康复后重返求职市场困难重重，只能以兼职或外送工作补贴生活；但受社会保险制度限制，他们无法增加工时，只能四处接单维持收入。
这反映出，日本劳动结构正面临新课题——如何在正职获得合理报酬与稳定工作条件的同时，让副业成为可持续的经济支撑，而非迫于生计的“第二份疲惫”。
