62岁国际功夫巨星李连杰近年来淡出影坛，转而积极投身心理健康倡议。外界原以为他只是选择低调修行，殊不知背后真正的原因，是他最小的女儿Jada长期饱受忧郁症折磨，让他深刻体悟心理疾病的可怕与被忽视。
李连杰与妻子利智育有两名女儿——Jane与Jada。他在最新专访中坦言，过去自己对心理健康“完全不了解”，甚至曾以传统观念误解孩子的情绪问题。
“Jada七岁时开始情绪低落、焦虑、容易哭，但我们以为她只是太闲、太娇气，还笑说‘饿几顿就好了’。”然而，等到她十三岁时病情恶化，甚至出现轻生念头，到了十九岁仍受忧郁与自闭双重困扰，李连杰才如梦初醒，“那一刻我才知道，心理疾病不是意志力问题，而是痛苦到会让人想结束生命。”
他回忆，当时自己“完全无助，不知道怎么沟通”。于是他放下工作，真诚向女儿道歉，并尝试以朋友的身份陪伴她。Jada也开始主动学习心理学，向家人解释情绪障碍与焦虑症的区别，并在校园成立心理互助小组，用亲身经验帮助他人。
到了十六岁，Jada主动提出要学习藏传佛教，父女俩一同拜入明就仁波切门下，透过冥想与佛法修行寻找心灵平衡。李连杰说：“我和她一起修心，才真正明白什么叫‘放下’与‘慈悲’。”
经历这场家庭风暴后，李连杰提出“心理环保”概念，强调人类除了保护地球，也要学会“维护内心生态”。他引用数据指出，心理疾病已是全球第三大死亡原因，仅次于心脏病与癌症，“如果社会继续忽视，它很可能成为第一。”
他呼吁大众摒弃对心理疾病的偏见，理解这是现代压力与资讯爆炸的结果，即使生活富足的青少年，也可能陷入无形焦虑的深渊。
李连杰也坦言，自己早年的教育方式太强调成绩与成就，“Jada进名校，其实不是因为她想，而是因为我想。”如今，他与女儿已能坦然谈论生命、甚至讨论后事规划，被心理学专家称为“最深刻的一课家庭教育”。
他最后说：“修炼功夫能强身，但修炼内心，才能真正救人——包括救自己。”
