苹果自 iPhone 15 系列起加入“充电上限”功能，允许用户将电量上限设定在 80%～100%，号称能延长电池寿命。然而，外媒实测结果却显示，将 iPhone 长期限制在 80% 充电，并未带来明显效果，甚至可能造成使用不便。
实测结果：限制充电上限效果有限
《MacRumors》记者从 2024 年 9 月开始，使用 iPhone 16 Pro Max 进行一年测试，将充电上限固定在 80%，并尽量保持电量在 20%～80% 区间。结果显示，一年后电池健康度为 94%，充电循环次数 299 次，与前一年在 iPhone 15 Pro Max 的测试结果几乎一致。
同时，记者也尝试混合使用 MagSafe 与 USB-C 充电，发现 MagSafe 尤其搭配电池组时容易过热，可能反而缩短电池寿命。
对比：不设限制反而表现更佳
更令人意外的是，另一名同样使用 iPhone 16 Pro Max、但未设充电上限的同事，电池健康度竟达 96%，循环次数 308 次，成绩反而优于限制 80% 充电的机型。其他媒体记者的使用经验也显示，未限制充电的手机，一年后电池健康度同样维持在 94%，差距并不显著。
关键因素在于温度，而非充电百分比
分析认为，真正影响电池寿命的关键在于充电时的温度管理，高温环境下充电对电池损耗更大，而非单纯是否限制充电至 80%。此外，一年时间或许过短，若延长至两三年，差异可能才会逐渐显现。
用户体验：80% 限制影响便利性
对多数用户来说，长时间限制在 80% 电量会降低使用便利性，尤其在外出拍照或使用 GPS 导航时更容易电量不足。虽然 iPhone 会偶尔充满以校准电量，但长期受限对日常使用体验并不友好。
依需求而定，不必过度执着
综合两年的实测经验，外媒记者直言，将充电上限固定在 80%“并不值得”。短期内对延长电池寿命帮助有限，对多数每两三年就换新机的用户而言影响更小。相比之下，避免高温充电与养成良好使用习惯，才是延长电池寿命的关键。
