许多人长期受“背痘”困扰，不仅影响外观，还可能留下疤痕与肤色不均。皮肤科医师徐嘉琪提醒，背部长痘的原因并非单一，除了体质与油脂分泌旺盛外，最常被忽视的“元凶”，就是洗发精、润发乳或护发素等产品残留。
被忽略的致痘因素
徐嘉琪指出，不少人习惯把背痘归咎于体质或“上火”，即便勤用去角质或抗痘沐浴乳，效果仍不显著。事实上，许多洗护发产品成分在冲洗时若附着在背部皮肤，极易与皮脂混合堵塞毛孔，进而形成粉刺或痘痘。背部皮脂腺分泌旺盛，一旦遇到残留物，极易诱发发炎。研究甚至发现，改用非致粉刺性（non-comedogenic）产品后，七成患者在八周内痘况明显改善。
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五大“黑名单”成分
她特别列出五类最容易引发背痘的成分，提醒消费者选购时务必避开：
- 椰油衍生物（如 Cocamidopropyl betaine、Cocamide DEA）：常见于清洁成分，容易堵塞毛孔。
- 矿物油：质地厚重，容易形成粉刺。
- 羊毛脂：滋润度高，但对痘痘肌来说过于负担。
- 强效界面活性剂（SLS、SLES）：清洁力太强，可能破坏皮肤屏障。
- 厚重蜡质、香料、防腐剂：不易冲净，容易刺激皮肤或残留。
护理与改善方法
徐嘉琪建议，使用洗护发产品时必须彻底冲洗干净，最后以清水冲洗背部15至30秒，减少残留风险。同时，优先选择标示“non-comedogenic（非致粉刺）”与“hypoallergenic（低敏感）”的产品。搭配规律作息、减少高糖高油饮食，也有助于改善背痘问题。
她强调，背痘不仅是皮肤问题，更是生活习惯与日常选择的综合结果，若能从源头避开致痘因子，搭配健康的生活方式，大多数人都能逐步改善困扰。
