男学生狂滑手机突瘫痪 医生揭恐怖真相

在人人离不开手机的时代，长时间低头已成为日常，但这个习惯却可能让年轻人瞬间从健康走向瘫痪！福建泉州一名19岁男大生（化名小东），因打工与滑手机长期低头，导致颈椎椎管内血管破裂，当场下半身失去知觉，紧急送医才发现脊髓遭严重压迫。

长期低头压力惊人 相当于背一个孩子

医生指出，低头时颈椎承受的压力会倍增：

• 头前倾15度 → 颈椎负担12公斤
• 前倾60度 → 负担高达27公斤，相当于扛着一个8岁小孩！
  若姿势不良又长时间持续，极易造成椎间盘病变、血管破裂，甚至导致瘫痪。

年轻人风险升高 “低头族症候群”蔓延

健保数据也显示，颈椎相关病变患者逐年上升，且明显年轻化。常见症状包括：头痛、后枕部疼痛、颈部僵硬、肩膀痠痛、上背痛、手麻无力。若持续恶化，恐发展成脊髓压迫、交感神经失调，严重者直接瘫痪。

专家提醒：这几招能护颈椎

台安医院神经外科医师邹骏龙提醒，想要避免悲剧，必须建立“数位健康意识”：

• 手机、平板举至眼睛水平，避免低头
• 每30分钟休息，做颈部伸展
• 使用电脑时保持萤幕顶端与眼睛同高
• 练习“缩下巴运动”强化颈椎肌群

若出现持续一周以上颈部剧烈疼痛、手臂麻木无力、走路不稳等症状，应立刻就医，而非寻求没有专业资格的民俗疗法，以免延误病情。

医生警告：别让手机成为健康杀手！从现在开始，抬起头，守护你的颈椎。