许多人对恐怖片有着截然不同的态度——有的人爱到电影院“找刺激”，享受被吓的快感；也有人坚决不看，觉得花钱吓自己毫无必要。但无论你是哪一派，其实看恐怖片有不少出乎意料的好处。以下整理了九个与恐怖片相关的科学发现与真相，或许能让害怕的人重新考虑，也能给影迷更多“拉朋友进场”的理由。
1. 惊吓能消耗热量
英国西敏寺大学研究发现，观看恐怖片时因为心跳加快、呼吸急促，观众可能在一部片中消耗接近 200 大卡热量，相当于快走 40 分钟。
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2. 激发肾上腺素，增强免疫力
恐怖片带来的“惊吓感”会触发人体的战斗或逃跑反应，刺激肾上腺素分泌。《压力》（Stress）期刊研究显示，这种反应能在短时间内提升免疫功能。
3. 训练应对焦虑的能力
虽然恐怖片让人有被威胁的感觉，但因为观众知道自己身处安全环境，所以能在可控的情境下锻炼调适焦虑的能力。
4. 为什么有人喜欢被吓？
社会学家玛姬克尔博士指出，被吓时身体会分泌多巴胺（快乐荷尔蒙），让人产生快感。这也是为什么有人天生就爱追恐怖片。
5. 提升大脑活跃度
恐怖片能促使大脑释放神经传导物质，刺激大脑保持活跃，让人更清醒，也可能帮助我们在现实生活中应对挑战。
6. 让约会更有火花
看恐怖片时因紧张刺激分泌的荷尔蒙，可能让人更容易对身边的人产生好感。加上害怕时牵手或拥抱的动作，自然提升了亲密度。
7. 释放压力、战胜恐惧
被吓到之后，通常会有“劫后余生”的放松感，就像玩云霄飞车。知道自己很安全，会让人觉得不仅舒压，还获得了克服恐惧的成就感。
8. 但小孩要避免
研究发现，约四分之一的大学生曾因童年时被恐怖片或惊吓经历影响，长大后仍留下阴影或焦虑。因此儿童不适合观看。
总结：恐怖片不只是娱乐，也可能带来意想不到的生理与心理效益。不过，是否适合观看因人而异，成人或许能从中获得快感与锻炼，但儿童与敏感体质者则应避免。
