女星瘦回十年前 高喊史上最轻

台湾女星陈乔恩一向乐于在社群平台分享生活点滴，9月20日她在Instagram限时动态晒出一张站在体重计上的照片，兴奋宣布自己“瘦回10年前”的体重——46.15公斤，并开心直呼：“庆祝史上新低！”

陈乔恩表示，这次的减重成果让她特别有成就感，还大方公开自己的“瘦身秘诀”。她透露，前阵子录完节目后曾狠狠放纵自己一番，大吃酸菜白肉锅、葱油饼、蛋糕等高热量美食，享受美食带来的疗愈感。

不过她也很快启动“还债”模式，靠着连续5天执行高蛋白饮食、搭配轻度运动，让身体迅速回归状态，成功甩肉。

对于减肥方法，陈乔恩强调，并不是完全不摄取碳水化合物，而是要懂得观察自己身体的代谢反应与节奏，才能达到健康且可持续的瘦身效果。

在达成目标后，陈乔恩心情大好，写下“心情好美丽”，并宣布“这两天不减肥”，还豪气预告下一步行程：“米其林好料安排上，姊要开吃！”