姿势不对又书包过重 女童肌肉失衡脊椎侧弯

原以为是骨骼歪斜造成脊柱侧弯，结果竟是肌肉力量失衡在作祟。

一名母亲在脸书分享，家人早前发现女儿的脊椎似乎有些歪斜，便在前往护理治疗中心时顺道为孩子做检查。结果，专业评估显示，女儿的脊椎结构并无异常，问题源于左右肌肉力量不均，令体态看起来不对称。

物理治疗师解释，儿童出现这种情况多与生活习惯有关，例如歪身坐姿、长时间低头滑手机、含胸驼背、书包负重过大或睡姿不良。若不及时改善，肌肉失衡可能会逐步演变为真正的脊柱侧弯。

这名母亲透露，现已让孩子进行拉伸运动，并计划在家安装引体向上杆，每天做10组、每组5秒的训练，同时配合瑜伽增强肌力与柔韧度。她呼吁家长关注孩子的日常姿势，尽早纠正坏习惯，避免日后引发更严重的脊椎问题。