台湾一名营养师日前在家中毫无预警晕倒，醒来时已倒卧在客厅地板，头部和骨盆剧痛，回看监控画面才发现，原来她是在起身短短几秒后突然“断片”，整个人重摔在地！
她透露，自己属于低血压体质，近期因工作忙碌、睡眠严重不足，导致身体血压调节机制失灵，才会在从平躺转站立时突发“姿势性低血压”晕厥。
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她解释，姿势性低血压是许多人常犯的“起身错误”，常发生于从床上、沙发等位置快速起身时，血液还未及时回流至大脑，容易造成头晕、视线发黑，严重时甚至昏倒。
她也提醒，以下是常见诱因：
- 睡眠不足
- 脱水、营养不良
- 电解质不平衡
- 长时间卧躺后突然站起
- 某些药物副作用
她呼吁公众多加留意身体警讯，若经常感到头晕，起身时应动作缓慢、适度补水与休息，不要硬撑。
“那段视频真的太惊悚，也让我深刻意识到，身体出了问题不会说话，但一定会发出警告。”
